Styrke, balanse og kondisjon

Vi har ledig plass!

Denne gruppetreningen er en kombinasjon av styrke, lett kondisjonstrening, balanse og felles uttøyning.

Timen passer for deg som har smerter eller nedsatt funksjon og ønsker å komme i bedre form.

Alle deltagere vil få et tilpasset treningsprogram i forkant som utføres i eget tempo på timen. Målet er å øke funksjon, treningsglede og å kunne mestre egentrening.

Fysioterapeut er tilstede som veileder.

Gruppen varer i 3 måneder av gangen, 1 gang i uken.

Når: hver tirsdag fra kl. 11-11:50.

Antall plasser: 8.

Påmelding kan gjøres til vollenfysikalske@gmail.com eller ring klinikken på telefon 458 55 870.

Timen dekkes av Helfo (går på frikortet).