Såler tilpasset dine behov
Har du vondt i foten når du går, står lenge eller trener? Hos Vollen Fysikalske i Asker undersøker vi plagene dine og vurderer om innleggssåler kan hjelpe. Vi bruker formbare GaitTec-såler som tilpasses på klinikken.
Når kan såler være aktuelle?
Såler kan være verdt å vurdere ved hælsmerter, smerter under foten, plager i forfoten eller smerter som kommer når du øker belastningen. Målet kan være å avlaste et ømt område og gjøre det mer behagelig å gå eller være aktiv.
Du trenger ikke ha vondt i selve foten for at såler skal være aktuelle. Når du går, kan belastningen under foten påvirke bevegelsen i benet. En tilpasset såle kan derfor også bidra til mindre kneplager. Vi kan vurdere fot og gange dersom du har plager i hofte eller rygg. Hvis måten du belaster foten på spiller en rolle, kan en såle også gi bedring i disse plagene.
Slik foregår undersøkelse og tilpasning
Fysioterapeut Kjersti Larsen utfører undersøkelsen og tilpasser sålene hos oss.
Vi starter med å snakke om hva som plager deg, når smertene kommer, og hva du ønsker å kunne gjøre. Deretter undersøker vi foten og vurderer hvordan du står og beveger deg. Vi ser også på skoene dine og belastningen du får gjennom arbeid, hverdag eller trening.
Hvis vi vurderer at såler kan være nyttige, velger vi en GaitTec-såle og tilpasser den til behovet ditt. Sålene kan formes med varme og justeres ved behov. Vi prøver dem i skoene dine og vurderer hvordan de kjennes når du står og går.
Såler som del av en plan
En innleggssåle kan gi støtte eller avlastning, men er sjelden hele løsningen. Ved hælsmerter kan såler for eksempel brukes sammen med øvelser og råd om belastning. Ved kneplager kan trening og tilpasning av aktivitet også være viktig.
Vi lager en plan ut fra undersøkelsen og følger opp hvordan du fungerer med sålene.
Vanlige spørsmål om Gait-Tec såler
Hva er Gait-Tec såler?
GaitTec er formbare innleggssåler som tilpasses på klinikken. Vi velger og justerer sålen ut fra undersøkelsen og det du skal bruke den til.
Må jeg ha en bestemt fotstilling for å få såler?
Nei. Vi vurderer behovet ut fra plagene dine, hvordan du fungerer, og hva du ønsker å gjøre. Fotens form alene avgjør ikke om du trenger innleggssåler.
Kan såler hjelpe hvis jeg har vondt i kneet, hoften eller ryggen?
Ja, såler kan hjelpe hvis belastningen under foten har betydning for plagene dine. Vi undersøker foten og hvordan du beveger deg for å vurdere om såler kan være nyttige. Ved smerter i hofte og rygg vurderer vi også andre mulige årsaker og tiltak.
Bør jeg ta med sko til timen?
Ja, ta gjerne med skoene du bruker mest, og eventuelle treningssko. Da kan vi vurdere hvordan sålene passer i skoene du faktisk skal bruke.
Såletilpasning hos Kjersti Larsen
Kjersti er fysioterapeut ved Vollen Fysikalske. Hun undersøker plagene dine og tilpasser GaitTec-sålene ut fra det du trenger i hverdagen eller under trening. Les mer om Kjersti Larsen.