Verdens beste tøyeøvelse!

Den perfekte tøye og oppvarmingsøvelse, spiderman med rotasjon. Du trenger ikke å løpe for å bli varm, dynamisk uttøyning myker opp i både muskler og ledd. Denne øvelsen åpner opp hofteleddet, tøyer sete, bakside lår og innside lårmuskulatur samt øker bevegeligheten i øvre rygg og skuldre.