Taping av fremre knesmerter
Prøv å tape kneskålen for å redusere knesmerter under trening.
Verdens beste tøyeøvelse!
Den perfekte tøye og oppvarmingsøvelse, spiderman med rotasjon.
Effektiv ballmassasje
Bruk en massasjeball for å redusere muskelspenninger.